brak efektów

Aż tak liczyc nie musisz ważne byś był na + kalorycznym, sam widzisz ze słabe odzywianie brak treningów nie przyniesie żadnych efektów, np miesiac treningów to mało by wyciągnać wnioski jakieś. Sylwetkę się latami buduje

Jak na 6 msc, siłowni to spodziewałbym się trochę lepszych efektów, chyba że zdjęcia tego nie odzwierciedlają. Wniosek: albo za bardzo boisz się siłowni i ćwiczysz z samym gryfem, albo brak konsekwencji w odżywianiu się

[...] nigdy nie stosowałem, jadłem to na co i kiedy tylko miałem ochotę. Ostatnio właśnie kolega zwrócił mi uwagę, że nie widać po mnie efektów... I, że właśnie może to być przez brak dobrej diety, dlatego też zgłaszam się z tym do was. W pasie mam 86, (wcześniejszy wynik był mierzony chuyową miarką zrobiłem kolejnymi dwoma i wynik jest taki sam. 86). [...]

[...] się sam na własnej skórze, że takie mocne suple z tak małym stażem - nie dają oczekiwanych efektów. To co podałeś to tylko rozpiska ćwiczonych partii, a nie plan treningowy. Podaj cały plan i się go poprawi czy cuś. Mówisz, że brak diety - tutaj może być pies pogrzebany. Jedzenie dużo nie oznacza dobrze. Trzeba wiedzieć co i kiedy zjeść.

[...] ogolna kondycje wydolnosciowa organizmu, zwiekszysz wytrzymalosc mm, oraz zgubisz tluszcz, lecz nie licz na przyrosty masy mm. _______________________________ Mam 17 lat, brak regularnych treningow silowych, przez maj biegalem 30 min dziennie.Nigdy nie używałem suplementów. Właśnie najbardziej chodzi mi o spalenie taknki tłuszczowej. A6W [...]

Dobra przesadziłem z tym MC, tak z głowy wziąłem tą informację. 40-50kg, na więcej nie mam siły. To przecież ZA mało. Nie mówiąc już o tym, że efektów w sylwetce brak?! A Ciebie, użytkowniku wyżej, prosiłbym, żebyś się tu nie wypowiadał, nie potrzebuję opinii niedowiarka, dzięki za starania.

Diete trzymałem, jednak i tak oczekiwanych efektów brak :\ Aktualnie : 4300 kcal, 100g białka, 350 węglów. Jakieś suplementy proponowane ? Zmieniony przez - Janek555 w dniu 2014-03-04 14:36:49 Zmieniony przez - Janek555 w dniu 2014-03-04 14:36:09

kurcze odnalazlem na forum historie dotyczaca cybera! dokladnie post Mighta- kurcze dokladnie mam takie same doznania odnosnie stosowania XP jak on tzn brak takich efektow treningowych jak sie tego spodziewalem(zero jakiesjs dodatkowej energi, powera :( )! jesli chodzi o sam proszek to nie pamietam ale chyba na pocztaku jak bralem to byly w nim [...]

[...] zgodzę, rodzaj diety zależy od efektów jakie chcemy osiągnąć i do czego dążymy układając dietę--> masa, redukcja itp o tym glutanionie nie słyszałem akurat ale nie liczyłbym na to, że jest to magiczny środek na super sylwetkę, brak zmęczenia i rewelacyjne efekty, niezależnie od suplementu efekt końcowy zależy od diety, treningu i regeneracji

do kosza. 1. brak nóg 2. dysproporcje gwarantowane 3. robienie ćwiczeń plecakiem to chvjnia, a nie trening. rób trening domatora, 100x lepiej wyjdziesz na tym. i nie kupuj samych hantli, bo to tez ci za duzych efektow nie przyniesie. zaopatrz sie w lawke ze sztangą jesli juz chcesz cos dźwigać w domu. Zmieniony przez - maroko1197 w dniu [...]

Wiesz ja nie pisze bajery tylko to co mi się dzialo, pierwsze 4 dni w nocy tylko 2 h snu mialem każdej nocy nie przez te 4 dni poza tym innych efektów ubocznych brak.

[...] a nie pierwszych reklamowanych linków żona kupiła zmylona setkami spreparowanych pozytywnych opinii na temat tego całego T*****a i srogo się rozczarowała, kompletny brak działania i efektów, w sumie mi jej nie żal skoro nie pytała o poradę Napiszę tu ,ponieważ gdziekolwiek napiszę pytania czy uwagi odnoście produktu , zaraz wszystko [...]

[...] plan; b) dobry plan ale niedopasowany do własnego organizmu, ja właśnie przez to straciłem pierwsze 1,5 roku treningów; c) złe odżywianie, głównie za mała liczba kalorii; d) brak suplementacji. jeśli ktoś jest endomorfikiem to do tego dochodzi jeszcze: e) zła genetyka(w cholere tłuszczu przybywa i ciągle sie trzeba redukować). Endriu511 możesz [...]

a w jakim to celu to FBW 5x w tygodniu? jaki staż treningowy? wklej owo FBW do oceny. Treningi przeplatane 1, 2, 1, 2... Trening 1: - Przysiady ze sztangą (4x8) - Martwy ciąg (4x8) - Wyciskanie hantli na ławce poziomej (4x10) - Wyciskanie sztangi zza głowy (4x10) - Wyciskanie francuskie do czoła (4x10) - Uginanie hantlami jednorącz (3x10 na rękę) [...]

Nie ćwiczyłem 4 dni po kolei łacząc partie klata+biceps barki+triceps plecy nogi+brzuch efektów prawie brak a te odzywki zaczne brać dopiero jak bede miał plan.Robilem 10 seri po 10 powtórzeń każdego ze ćwiczeń. Dopiero teraz dowiedziałem sie ze to za dużo i spalałem mieśnie a nie robiłem mase.

Jako staż wpisałem całkowyty termin kiedy pierwszy raz wziąłem żelazo do ręki :) Oczywiście w tym czasie były wzloty i upadki, na pewno nie można tego rozpatrywać jako ciągły regularny trening! Gdyby tak zacieśnić to wszystko do regularnego treningu można by myslę odjąć te 40%. @ NOW Adam - foods czy special ? I dlaczego bo słyszałem sprzeczne [...]

To jak to jest ze czytalem pare opisow cyklu na m-drolu ktory ma "taki sam sklad" jak ten sd i ludzie byli zadowoleni z efektow i brak skutkow ubocznych.

Nikt nie mówi że nie masz efektów ale to samo byś osiągnął na testo solo beż tyrania organizmu Brak apetytu czyli zajechany żołądek/jelita/watroba głupim cyklem Teraz tak badania Morfologia Test całkowity Prolaktyna Estradiol Panel wątrobowy Panel tarczycowy Wrzucasz wyniki i pod wyniki ustalamyboct Wrxuc też wyniki sprzed cyklu dla porównania [...]

[...] twarogu (250g) – 245/59,4/1,5/10,5 kcal: 2802,9 bialko: 233,3 tłuszcz: 62,6 węglowodany: 337,4 Taka moja dieta... Chciałbym wiedzieć co robię źle, co powinienem zmienić. Co dziennie chodzę szybki marsz ok 60minut tak żeby tętno miało 130-140 Ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu Efektów brak... Zmieniony przez - k45p3r w dniu 2012-10-05 17:38:35

sorrki za brak odpowiedzi, ale najpierw wcielo mi forum, pozniej mnie nie bylo. Chodzi o to ze od jakiegos czasu probuje zrzucic troche kilogramow, jak kazda kobieta ale jakos nic z tego nie wychodzi i mimo duzej ilosci sportu na wadze zero efektow... no i stwierdzilam ze trzeba sie przebadac i zprawdzic czy wszystko jest ok, no wiec po zrobieniu [...]